了解餐盤裡的營養
羊胰腺
熱量與營養成分
雜碎和副產品，熟的，燉的
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 52 mg 2%
- 膽固醇 400 mg 133%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 20 mg 22%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.85 mg 17%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 5.5 µg 231%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 431 mg 34%
- 鉀 291 mg 6%
- 鋅 2.7 mg 24%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 64.8 µg 118%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 份 | 85 g | 199 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 份 | 170 g | 398 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 99 | 9.7 g | 0 g | 6.4 g |
| 3 份 | 255 g | 597 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 份 | 340 g | 796 | 78 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
關於羊胰腺的常見問題
羊胰腺100 g含有多少熱量？
羊胰腺100 g含有 234 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
羊胰腺1 份 (85 g)含有多少熱量？
羊胰腺1 份 (85 g)含有 199 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
羊胰腺2 份 (170 g)含有多少熱量？
羊胰腺2 份 (170 g)含有 398 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
羊胰腺½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
羊胰腺½ 份 (42.5 g)含有 99 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
羊胰腺3 份 (255 g)含有多少熱量？
羊胰腺3 份 (255 g)含有 597 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
羊胰腺4 份 (340 g)含有多少熱量？
羊胰腺4 份 (340 g)含有 796 kcal、78 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
羊胰腺50 g含有多少熱量？
羊胰腺50 g含有 117 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
羊胰腺150 g含有多少熱量？
羊胰腺150 g含有 351 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172539 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
