了解餐盤裡的營養
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪
熱量與營養成分
修剪至1/4英寸脂肪，優選級，生
665
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水0 g
脂肪71 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 665 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 71 g 91%
- 飽和脂肪 32 g 161%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 31 mg 1%
- 膽固醇 90 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 1.7 µg 70%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 73 mg 6%
- 鉀 82 mg 2%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 8.8 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 665 | 6.7 g | 0 g | 71 g |
| 1 份 | 28.4 g | 189 | 1.9 g | 0 g | 20 g |
| 2 份 | 56.7 g | 377 | 3.8 g | 0 g | 40 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 94 | 0.9 g | 0 g | 10 g |
| 3 份 | 85.1 g | 566 | 5.7 g | 0 g | 60 g |
| 4 份 | 113.4 g | 754 | 7.5 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 333 | 3.3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 998 | 10 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1330 | 13 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1663 | 17 g | 0 g | 177 g |
關於羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪的常見問題
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪100 g含有多少熱量？
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪100 g含有 665 kcal、6.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 71 g 脂肪。
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪1 份 (28.4 g)含有 189 kcal、1.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪2 份 (56.7 g)含有 377 kcal、3.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪½ 份 (14.2 g)含有 94 kcal、0.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪3 份 (85.1 g)含有 566 kcal、5.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪4 份 (113.4 g)含有 754 kcal、7.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪50 g含有多少熱量？
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪50 g含有 333 kcal、3.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪150 g含有多少熱量？
羊肉，零售複合分割肉，可分離脂肪150 g含有 998 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174309 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
