了解餐盤裡的營養
肯德基 香脆雞柳
熱量與營養成分
274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水12 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 0 g —
- 鈉 948 mg 41%
- 膽固醇 51 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.9 mg 6%
- 維生素 K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 8.6 mg 54%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 26%
- 維生素 B6 0.47 mg 28%
- 維生素 B12 0.17 µg 7%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.69 mg 4%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 298 mg 24%
- 鉀 333 mg 7%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.26 mg 11%
- 硒 18.1 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 1 份 | 47 g | 129 | 9.5 g | 5.8 g | 7.2 g |
| 2 份 | 94 g | 258 | 19 g | 12 g | 15 g |
| ½ 份 | 23.5 g | 64 | 4.8 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 3 份 | 141 g | 386 | 29 g | 17 g | 22 g |
| 4 份 | 188 g | 515 | 38 g | 23 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 6.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 30 g | 18 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 41 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 51 g | 31 g | 39 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170341 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
