營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 0.1 g 0%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.1 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0.1 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0.2 g | 26 g | 0 g |
關於檸檬水的常見問題
檸檬水怎麼做才不會太酸?
先把檸檬汁擠進冷水或常溫水裡,再分次加水調整;想做帶甜味的檸檬水,可先用少量溫水把糖或蜂蜜溶開,放涼後再加入檸檬汁。
檸檬水可以用熱水泡嗎?
可以用溫熱水,但別把檸檬片久泡在滾水裡,果皮的苦味容易釋出。若想喝熱檸檬水,先用熱水沖泡,稍微放涼再加檸檬汁。
檸檬水放冰箱可以放多久?
現榨檸檬水倒進乾淨、有蓋的容器冷藏,最好在一天內喝完;檸檬片泡在水裡會逐漸出苦味,建議幾小時後取出。
做檸檬水要選什麼樣的檸檬?
挑外皮有光澤、拿起來有重量、沒有軟爛或霉斑的檸檬。使用前在桌面上輕輕滾壓再切開,通常比較容易擠出汁;只取果汁就能避免果皮泡久後發苦。
檸檬水和檸檬汁有什麼不同?
檸檬汁是直接榨出的果汁,味道濃且酸;檸檬水則是把檸檬汁加水稀釋,常會再加糖或蜂蜜。以每 100 克計,檸檬汁有 28.6 大卡,檸檬水有 42 大卡。
沒有新鮮檸檬,可以用什麼代替做檸檬水?
可以用瓶裝檸檬汁代替,先少量加入水中再調整酸度;若用檸檬水粉,照包裝上的水量沖調,並留意粉末通常已含糖。萊姆汁也能做出相近的酸香,但風味較清新。
檸檬水適合搭配哪些食物?
清爽的檸檬水很適合配炸雞、炸魚或鹹酥雞,酸味能平衡油香;不加糖的版本也可搭配沙拉、烤蔬菜,或加入冰塊做成夏日飲品。
資料來源:tbca BRC0162C · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維