了解餐盤裡的營養
牛肉肌間脂肪
熱量與營養成分
紐西蘭進口，生
602
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水0 g
脂肪64 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 602 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 64 g 82%
- 飽和脂肪 29 g 143%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 32 mg 1%
- 膽固醇 104 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 68 mg 5%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 2.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 7 g | 0 g | 64 g |
| 1 份 | 113 g | 680 | 7.9 g | 0 g | 72 g |
| 2 份 | 226 g | 1361 | 16 g | 0 g | 144 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 340 | 3.9 g | 0 g | 36 g |
| 3 份 | 339 g | 2041 | 24 g | 0 g | 216 g |
| 4 份 | 452 g | 2721 | 32 g | 0 g | 288 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 3.5 g | 0 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 11 g | 0 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 14 g | 0 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 17 g | 0 g | 160 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173083 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
