了解餐盤裡的營養

Bean, white bean, in tomato sauce

熱量與營養成分

102
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水16 g
脂肪0.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 102 kcal —
  • 蛋白質 5.1 g 10%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 8.4 g 30%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 440 mg 19%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6.6 µg 1%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.6 mg 4%
  • 維生素 K 6.1 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 65 µg 16%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 32 mg 2%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 31 mg 7%
  • 磷 191 mg 15%
  • 鉀 265 mg 6%
  • 鋅 0.3 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 8.2 µg 15%
  • 碘 4 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1025.1 g16 g0.7 g
50 g50 g512.6 g8.1 g0.3 g
150 g150 g1537.7 g24 g1 g
200 g200 g20410 g32 g1.3 g
250 g250 g25513 g41 g1.6 g

關於Bean, white bean, in tomato sauce的常見問題

Bean, white bean, in tomato sauce100 g含有多少熱量？

Bean, white bean, in tomato sauce100 g含有 102 kcal、5.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Bean, white bean, in tomato sauce50 g含有多少熱量？

Bean, white bean, in tomato sauce50 g含有 51 kcal、2.6 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Bean, white bean, in tomato sauce150 g含有多少熱量？

Bean, white bean, in tomato sauce150 g含有 153 kcal、7.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Bean, white bean, in tomato sauce200 g含有多少熱量？

Bean, white bean, in tomato sauce200 g含有 204 kcal、10 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

Bean, white bean, in tomato sauce250 g含有多少熱量？

Bean, white bean, in tomato sauce250 g含有 255 kcal、13 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 11090 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維