了解餐盤裡的營養
Ice cream, cream based, >12% fat
熱量與營養成分
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水17 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 7.3 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 17 g —
- 鈉 44 mg 2%
- 膽固醇 30 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 96.4 µg 11%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 145 mg 11%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.53 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.5 µg 6%
- 碘 17 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 3.9 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2 g | 8.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 5.9 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 7.9 g | 33 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 9.9 g | 42 g | 36 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 668 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
