了解餐盤裡的營養
Ice cream, chocolate, standard
熱量與營養成分
194
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水21 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 194 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 21 g —
- 鈉 44 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 270 µg 30%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 0.77 mg 5%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 87 mg 7%
- 鐵 1 mg 6%
- 磷 93 mg 7%
- 鉀 280 mg 6%
- 鋅 0.48 mg 4%
- 硒 0.9 µg 2%
- 碘 6.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.1 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.6 g | 11 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.7 g | 32 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6.3 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.8 g | 53 g | 27 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) F1070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
