了解餐盤裡的營養
越橘
熱量與營養成分
生，阿拉斯加原住民
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水8.7 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 8.7 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 鈉 10 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2.8 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.3 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.4 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.2 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.6 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0.8 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0.3 g |
關於越橘的常見問題
越橘100 g含有多少熱量？
越橘100 g含有 37 kcal、0.4 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
越橘50 g含有多少熱量？
越橘50 g含有 19 kcal、0.2 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
越橘150 g含有多少熱量？
越橘150 g含有 56 kcal、0.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
越橘200 g含有多少熱量？
越橘200 g含有 74 kcal、0.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
越橘250 g含有多少熱量？
越橘250 g含有 93 kcal、1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169808 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
