了解餐盤裡的營養
熱巧克力聖代
熱量與營養成分
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水30 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 115 mg 5%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37 µg 4%
- 維生素 C 1.5 mg 2%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.41 µg 17%
礦物質
- 鈣 131 mg 10%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 144 mg 12%
- 鉀 250 mg 5%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 3.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3.6 g | 30 g | 5.5 g |
| 1 份 | 158 g | 284 | 5.6 g | 48 g | 8.6 g |
| 2 份 | 316 g | 569 | 11 g | 95 g | 17 g |
| ½ 份 | 79 g | 142 | 2.8 g | 24 g | 4.3 g |
| 3 份 | 474 g | 853 | 17 g | 143 g | 26 g |
| 4 份 | 632 g | 1138 | 23 g | 191 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.8 g | 15 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5.4 g | 45 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7.1 g | 60 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8.9 g | 75 g | 14 g |
關於熱巧克力聖代的常見問題
熱巧克力聖代100 g含有多少熱量？
熱巧克力聖代100 g含有 180 kcal、3.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
熱巧克力聖代1 份 (158 g)含有多少熱量？
熱巧克力聖代1 份 (158 g)含有 284 kcal、5.6 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
熱巧克力聖代2 份 (316 g)含有多少熱量？
熱巧克力聖代2 份 (316 g)含有 569 kcal、11 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
熱巧克力聖代½ 份 (79 g)含有多少熱量？
熱巧克力聖代½ 份 (79 g)含有 142 kcal、2.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
熱巧克力聖代3 份 (474 g)含有多少熱量？
熱巧克力聖代3 份 (474 g)含有 853 kcal、17 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
熱巧克力聖代4 份 (632 g)含有多少熱量？
熱巧克力聖代4 份 (632 g)含有 1138 kcal、23 g 蛋白質、191 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
熱巧克力聖代50 g含有多少熱量？
熱巧克力聖代50 g含有 90 kcal、1.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
熱巧克力聖代150 g含有多少熱量？
熱巧克力聖代150 g含有 270 kcal、5.4 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173276 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
