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家常風味雞排三明治
熱量與營養成分
wendy's
214
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水20 g
脂肪8.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 鈉 401 mg 17%
- 膽固醇 31 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 K 10.7 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.53 mg 11%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 161 mg 13%
- 鉀 228 mg 5%
- 鋅 0.61 mg 6%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 24.4 µg 44%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8.1 g |
| 1 份 | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 份 | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ 份 | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9.3 g |
| 3 份 | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 份 | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.9 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
關於家常風味雞排三明治的常見問題
家常風味雞排三明治100 g含有多少熱量？
家常風味雞排三明治100 g含有 214 kcal、14 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
家常風味雞排三明治1 份 (230 g)含有多少熱量？
家常風味雞排三明治1 份 (230 g)含有 492 kcal、32 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
家常風味雞排三明治2 份 (460 g)含有多少熱量？
家常風味雞排三明治2 份 (460 g)含有 984 kcal、63 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
家常風味雞排三明治½ 份 (115 g)含有多少熱量？
家常風味雞排三明治½ 份 (115 g)含有 246 kcal、16 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
家常風味雞排三明治3 份 (690 g)含有多少熱量？
家常風味雞排三明治3 份 (690 g)含有 1477 kcal、95 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
家常風味雞排三明治4 份 (920 g)含有多少熱量？
家常風味雞排三明治4 份 (920 g)含有 1969 kcal、127 g 蛋白質、186 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。
家常風味雞排三明治50 g含有多少熱量？
家常風味雞排三明治50 g含有 107 kcal、6.9 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
家常風味雞排三明治150 g含有多少熱量？
家常風味雞排三明治150 g含有 321 kcal、21 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170723 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
