了解餐盤裡的營養
薯餅
熱量與營養成分
漢堡王
302
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水27 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 302 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 568 mg 25%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 4.3 mg 5%
- 維生素 E 4.4 mg 29%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.46 mg 9%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.71 mg 4%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 95 mg 8%
- 鉀 364 mg 8%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 2.8 g | 27 g | 19 g |
| 1 份 | 5.6 g | 17 | 0.2 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 2 份 | 11.2 g | 34 | 0.3 g | 3 g | 2.2 g |
| ½ 份 | 2.8 g | 8 | 0.1 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 3 份 | 16.8 g | 51 | 0.5 g | 4.5 g | 3.2 g |
| 4 份 | 22.4 g | 68 | 0.6 g | 6.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.4 g | 14 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 4.2 g | 41 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 5.6 g | 54 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 7 g | 68 g | 48 g |
相似食物
關於薯餅的常見問題
薯餅100 g含有多少熱量？
薯餅100 g含有 302 kcal、2.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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薯餅1 份 (5.6 g)含有 17 kcal、0.2 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
薯餅2 份 (11.2 g)含有多少熱量？
薯餅2 份 (11.2 g)含有 34 kcal、0.3 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
薯餅½ 份 (2.8 g)含有多少熱量？
薯餅½ 份 (2.8 g)含有 8 kcal、0.1 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
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薯餅3 份 (16.8 g)含有 51 kcal、0.5 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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薯餅4 份 (22.4 g)含有 68 kcal、0.6 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
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薯餅50 g含有 151 kcal、1.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
薯餅150 g含有多少熱量？
薯餅150 g含有 453 kcal、4.2 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172078 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
