了解餐盤裡的營養
Denny's 薯餅
熱量與營養成分
197
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水24 g
脂肪9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 197 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 9 g 12%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 468 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 32.6 µg 27%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.46 mg 9%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 23 µg 6%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 71 mg 6%
- 鉀 416 mg 9%
- 鋅 0.29 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.17 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2.5 g | 24 g | 9 g |
| 1 份 | 124 g | 244 | 3.1 g | 30 g | 11 g |
| 2 份 | 248 g | 489 | 6.2 g | 59 g | 22 g |
| ½ 份 | 62 g | 122 | 1.5 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 份 | 372 g | 733 | 9.3 g | 89 g | 33 g |
| 4 份 | 496 g | 977 | 12 g | 119 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.2 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3.7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6.2 g | 60 g | 23 g |
關於Denny's 薯餅的常見問題
Denny's 薯餅100 g含有多少熱量？
Denny's 薯餅100 g含有 197 kcal、2.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
Denny's 薯餅1 份 (124 g)含有多少熱量？
Denny's 薯餅1 份 (124 g)含有 244 kcal、3.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Denny's 薯餅2 份 (248 g)含有多少熱量？
Denny's 薯餅2 份 (248 g)含有 489 kcal、6.2 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Denny's 薯餅½ 份 (62 g)含有多少熱量？
Denny's 薯餅½ 份 (62 g)含有 122 kcal、1.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
Denny's 薯餅3 份 (372 g)含有多少熱量？
Denny's 薯餅3 份 (372 g)含有 733 kcal、9.3 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
Denny's 薯餅4 份 (496 g)含有多少熱量？
Denny's 薯餅4 份 (496 g)含有 977 kcal、12 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
Denny's 薯餅50 g含有多少熱量？
Denny's 薯餅50 g含有 99 kcal、1.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
Denny's 薯餅150 g含有多少熱量？
Denny's 薯餅150 g含有 296 kcal、3.7 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
