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竹筴魚

熱量與營養成分

生的

116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪4.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 116 kcal —
  • 蛋白質 19 g 38%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.4 g 6%
  • 飽和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

礦物質

  • 鈣 92 mg 7%
  • 鎂 69 mg 16%
  • 鉀 986 mg 21%
  • 鋅 1.6 mg 14%
  • 銅 0.99 mg 110%
  • 錳 0.2 mg 9%
  • 硒 26 µg 47%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11619 g0 g4.4 g
50 g50 g589.5 g0 g2.2 g
150 g150 g17429 g0 g6.6 g
200 g200 g23238 g0 g8.8 g
250 g250 g29048 g0 g11 g

關於竹筴魚的常見問題

竹筴魚100 g含有多少熱量？

竹筴魚100 g含有 116 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

竹筴魚50 g含有多少熱量？

竹筴魚50 g含有 58 kcal、9.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

竹筴魚150 g含有多少熱量？

竹筴魚150 g含有 174 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

竹筴魚200 g含有多少熱量？

竹筴魚200 g含有 232 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

竹筴魚250 g含有多少熱量？

竹筴魚250 g含有 290 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26113 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維