了解餐盤裡的營養

Hamburger, on white bun, 1 large patty

熱量與營養成分

289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水17 g
脂肪16 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 289 kcal —
  • 蛋白質 18 g 37%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 16 g 20%
  • 飽和脂肪 6.1 g 30%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 2.5 g —
  • 鈉 351 mg 15%
  • 膽固醇 55 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.4 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.09 mg 1%
  • 維生素 K 3.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 17%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
  • 維生素 B6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（B9） 46 µg 12%
  • 維生素 B12 1.8 µg 75%
  • 膽鹼 53.8 mg 10%

礦物質

  • 鈣 57 mg 4%
  • 鐵 2.8 mg 15%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 148 mg 12%
  • 鉀 241 mg 5%
  • 鋅 3.4 mg 31%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 23.4 µg 43%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28918 g17 g16 g
1 份175 g50632 g29 g27 g
2 份350 g101265 g58 g55 g
½ 份87.5 g25316 g15 g14 g
3 份525 g151797 g87 g82 g
4 份700 g2023129 g116 g109 g
50 g50 g1459.2 g8.3 g7.8 g
150 g150 g43428 g25 g23 g
200 g200 g57837 g33 g31 g
250 g250 g72346 g41 g39 g

關於Hamburger, on white bun, 1 large patty的常見問題

Hamburger, on white bun, 1 large patty100 g含有多少熱量？

Hamburger, on white bun, 1 large patty100 g含有 289 kcal、18 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Hamburger, on white bun, 1 large patty1 份 (175 g)含有多少熱量？

Hamburger, on white bun, 1 large patty1 份 (175 g)含有 506 kcal、32 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

Hamburger, on white bun, 1 large patty2 份 (350 g)含有多少熱量？

Hamburger, on white bun, 1 large patty2 份 (350 g)含有 1012 kcal、65 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。

Hamburger, on white bun, 1 large patty½ 份 (87.5 g)含有多少熱量？

Hamburger, on white bun, 1 large patty½ 份 (87.5 g)含有 253 kcal、16 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Hamburger, on white bun, 1 large patty3 份 (525 g)含有多少熱量？

Hamburger, on white bun, 1 large patty3 份 (525 g)含有 1517 kcal、97 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 82 g 脂肪。

Hamburger, on white bun, 1 large patty4 份 (700 g)含有多少熱量？

Hamburger, on white bun, 1 large patty4 份 (700 g)含有 2023 kcal、129 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 109 g 脂肪。

Hamburger, on white bun, 1 large patty50 g含有多少熱量？

Hamburger, on white bun, 1 large patty50 g含有 145 kcal、9.2 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Hamburger, on white bun, 1 large patty150 g含有多少熱量？

Hamburger, on white bun, 1 large patty150 g含有 434 kcal、28 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27510635 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維