了解餐盤裡的營養
火腿起司麵包捲三明治
熱量與營養成分
餐包，搭配熟火腿和莫札瑞拉起司
256
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水28 g
脂肪9.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 256 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 15 g | 28 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.6 g | 14 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 23 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 30 g | 56 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 38 g | 70 g | 23 g |
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資料來源：tbca BRC0267A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
