了解餐盤裡的營養
火腿起司麵包捲三明治
熱量與營養成分
餐包，搭配熟火腿、莫札瑞拉起司、番茄、美乃滋和生菜
241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水18 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 241 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 14 g 18%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 10 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5 g | 9.1 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 15 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 20 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 25 g | 45 g | 35 g |
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關於火腿起司麵包捲三明治的常見問題
火腿起司麵包捲三明治100 g含有多少熱量？
火腿起司麵包捲三明治100 g含有 241 kcal、10 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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火腿起司麵包捲三明治50 g含有 121 kcal、5 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
火腿起司麵包捲三明治150 g含有多少熱量？
火腿起司麵包捲三明治150 g含有 362 kcal、15 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
火腿起司麵包捲三明治200 g含有多少熱量？
火腿起司麵包捲三明治200 g含有 482 kcal、20 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
火腿起司麵包捲三明治250 g含有多少熱量？
火腿起司麵包捲三明治250 g含有 603 kcal、25 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0254A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
