了解餐盤裡的營養
Cheese, halloumi cheese, fried
熱量與營養成分
356
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水3.1 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 356 kcal —
- 蛋白質 24 g 49%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 28 g 35%
- 飽和脂肪 15 g 76%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 1250 mg 54%
- 膽固醇 78.5 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 255 µg 28%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.26 µg 1%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 9.6 µg 2%
- 維生素 B12 0.93 µg 39%
礦物質
- 鈣 435 mg 33%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 60 mg 14%
- 磷 496 mg 40%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 3.8 mg 34%
- 硒 19.6 µg 36%
- 碘 62.5 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 3.1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 1.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 4.7 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 49 g | 6.3 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 61 g | 7.8 g | 69 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33891 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
