了解餐盤裡的營養
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried
熱量與營養成分
377
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水1.2 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 377 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 33 g 42%
- 飽和脂肪 20 g 102%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 501 mg 22%
- 膽固醇 77.2 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 405 µg 45%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.68 µg 3%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 6.8 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.64 mg 50%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 59.1 µg 15%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 284 mg 22%
- 鐵 1.5 mg 9%
- 鎂 27.7 mg 7%
- 磷 358 mg 29%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.54 mg 60%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 21 g | 1.2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 10 g | 0.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 31 g | 1.7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 41 g | 2.3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 51 g | 2.9 g | 82 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32931 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
