了解餐盤裡的營養
珍珠雞腿肉
熱量與營養成分
生
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0.2 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 73 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 維生素 B6 0.61 mg 36%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 340 mg 7%
- 鋅 1.9 mg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0.5 g | 7.3 g |
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關於珍珠雞腿肉的常見問題
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珍珠雞腿肉100 g含有 118 kcal、23 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 36703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
