了解餐盤裡的營養
碎駝鹿肉
熱量與營養成分
散養, 生的, 肖肖尼班諾克
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 49 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 37%
- 泛酸（B5） 0.84 mg 17%
- 維生素 B6 0.63 mg 37%
- 維生素 B12 3.5 µg 144%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 7.2 mg 40%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 196 mg 16%
- 鉀 328 mg 7%
- 鋅 5.8 mg 53%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 14.3 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.5 g |
關於碎駝鹿肉的常見問題
碎駝鹿肉100 g含有多少熱量？
碎駝鹿肉100 g含有 97 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
碎駝鹿肉50 g含有多少熱量？
碎駝鹿肉50 g含有 49 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
碎駝鹿肉150 g含有多少熱量？
碎駝鹿肉150 g含有 146 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
碎駝鹿肉200 g含有多少熱量？
碎駝鹿肉200 g含有 194 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
碎駝鹿肉250 g含有多少熱量？
碎駝鹿肉250 g含有 243 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168056 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
