了解餐盤裡的營養
烤鲭魚片
熱量與營養成分
醬汁罐裝，瀝乾
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 366 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 9.4 µg 47%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 維生素 B12 7.2 µg 300%
礦物質
- 鈣 34.6 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 31.9 mg 8%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 282 mg 6%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 43.4 µg 79%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 19 g | 1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9.4 g | 0.5 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 28 g | 1.4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 38 g | 1.9 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 47 g | 2.4 g | 49 g |
相似食物
關於烤鲭魚片的常見問題
烤鲭魚片100 g含有多少熱量？
烤鲭魚片100 g含有 259 kcal、19 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
烤鲭魚片50 g含有多少熱量？
烤鲭魚片50 g含有 130 kcal、9.4 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
烤鲭魚片150 g含有多少熱量？
烤鲭魚片150 g含有 389 kcal、28 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
烤鲭魚片200 g含有多少熱量？
烤鲭魚片200 g含有 518 kcal、38 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
烤鲭魚片250 g含有多少熱量？
烤鲭魚片250 g含有 648 kcal、47 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25994 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
