了解餐盤裡的營養
希臘風味義式蔬菜SMART SOUP
熱量與營養成分
smart soup
40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水5.7 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 40 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 138 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.7 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 1 份 | 283 g | 113 | 4.8 g | 16 g | 1.5 g |
| 2 份 | 566 g | 226 | 9.6 g | 32 g | 3 g |
| ½ 份 | 141.5 g | 57 | 2.4 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 3 份 | 849 g | 340 | 14 g | 48 g | 4.5 g |
| 4 份 | 1132 g | 453 | 19 g | 65 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.6 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.3 g | 14 g | 1.3 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171578 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
