了解餐盤裡的營養
minestrone湯
熱量與營養成分
即食
34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水5.2 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 34 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2 g —
- 鈉 313 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 89 µg 10%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.67 mg 4%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.51 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.54 mg 3%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 29 mg 2%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.6 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.2 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0.4 g |
相似食物
關於minestrone湯的常見問題
minestrone湯100 g含有多少熱量？
minestrone湯100 g含有 34 kcal、1.6 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
minestrone湯50 g含有多少熱量？
minestrone湯50 g含有 17 kcal、0.8 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
minestrone湯150 g含有多少熱量？
minestrone湯150 g含有 51 kcal、2.4 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
minestrone湯200 g含有多少熱量？
minestrone湯200 g含有 68 kcal、3.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
minestrone湯250 g含有多少熱量？
minestrone湯250 g含有 85 kcal、4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 946 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
