了解餐盤裡的營養
義式蔬菜湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮，加水
34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水4.3 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 34 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 鈉 254 mg 11%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 49 µg 5%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.38 mg 2%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 23 mg 2%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.15 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.7 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 11 g | 2.6 g |
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關於義式蔬菜湯的常見問題
義式蔬菜湯100 g含有多少熱量？
義式蔬菜湯100 g含有 34 kcal、1.8 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
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義式蔬菜湯150 g含有 51 kcal、2.7 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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義式蔬菜湯200 g含有 68 kcal、3.5 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
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義式蔬菜湯250 g含有 85 kcal、4.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1061 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
