了解餐盤裡的營養
義式蔬菜湯
熱量與營養成分
脫水
358
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水50 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 358 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 鈉 4620 mg 201%
- 膽固醇 8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 66.2 µg 7%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（B5） 1.7 mg 34%
- 維生素 B6 0.5 mg 29%
- 葉酸（B9） 159 µg 40%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 168 mg 13%
- 鐵 4.5 mg 25%
- 鎂 36 mg 9%
- 磷 276 mg 22%
- 鉀 1530 mg 33%
- 鋅 3.6 mg 33%
- 銅 0.6 mg 67%
- 錳 1.8 mg 78%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 20 g | 50 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 10 g | 25 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 30 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 40 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 50 g | 125 g | 20 g |
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關於義式蔬菜湯的常見問題
義式蔬菜湯100 g含有多少熱量？
義式蔬菜湯100 g含有 358 kcal、20 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 981 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
