了解餐盤裡的營養
義式蔬菜湯
熱量與營養成分
罐裝，有塊狀，即食
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水6.2 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 288 mg 13%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 89 µg 10%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.67 mg 4%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.49 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 22 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.74 mg 4%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 46 mg 4%
- 鉀 255 mg 5%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2.1 g | 6.2 g | 1.2 g |
| 1 份 | 240 g | 127 | 5.1 g | 15 g | 2.8 g |
| 2 份 | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5.6 g |
| ½ 份 | 120 g | 64 | 2.6 g | 7.5 g | 1.4 g |
| 3 份 | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8.4 g |
| 4 份 | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.1 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3.2 g | 9.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4.3 g | 13 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5.3 g | 16 g | 2.9 g |
相似食物
關於義式蔬菜湯的常見問題
義式蔬菜湯100 g含有多少熱量？
義式蔬菜湯100 g含有 53 kcal、2.1 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
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義式蔬菜湯150 g含有 80 kcal、3.2 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171550 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
