了解餐盤裡的營養

金冠蘋果

熱量與營養成分

去皮果肉，生

50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 50 kcal —
  • 蛋白質 0.3 g 1%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 11 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5 µg 1%
  • 維生素 C 1.3 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%

礦物質

  • 鈣 2.8 mg 0%
  • 鐵 0.06 mg 0%
  • 鎂 3.5 mg 1%
  • 磷 8.8 mg 1%
  • 鉀 110 mg 2%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.03 mg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g500.3 g12 g–
50 g50 g250.1 g5.9 g–
150 g150 g760.4 g18 g–
200 g200 g1010.5 g23 g–
250 g250 g1260.6 g29 g–

關於金冠蘋果的常見問題

金冠蘋果100 g含有多少熱量？

金冠蘋果100 g含有 50 kcal、0.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 – 脂肪。

金冠蘋果50 g含有多少熱量？

金冠蘋果50 g含有 25 kcal、0.1 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 – 脂肪。

金冠蘋果150 g含有多少熱量？

金冠蘋果150 g含有 76 kcal、0.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 – 脂肪。

金冠蘋果200 g含有多少熱量？

金冠蘋果200 g含有 101 kcal、0.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 – 脂肪。

金冠蘋果250 g含有多少熱量？

金冠蘋果250 g含有 126 kcal、0.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13086 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維