了解餐盤裡的營養
Chanteclerc蘋果
熱量與營養成分
去皮果肉，生
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 11 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.6 µg 1%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 3.6 mg 1%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.5 g | 22 g | – |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.6 g | 28 g | – |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13190 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
