了解餐盤裡的營養
山羊香草味優格
熱量與營養成分
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水16 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 鈉 30 mg 1%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
礦物質
- 鈣 177 mg 14%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 143 mg 11%
- 鉀 159 mg 3%
- 鋅 0.81 mg 7%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 4.9 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5.6 g | 16 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.8 g | 7.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 8.4 g | 24 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 11 g | 32 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 14 g | 39 g | 5.3 g |
相似食物
關於山羊香草味優格的常見問題
山羊香草味優格100 g含有多少熱量？
山羊香草味優格100 g含有 104 kcal、5.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
山羊香草味優格50 g含有多少熱量？
山羊香草味優格50 g含有 52 kcal、2.8 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
山羊香草味優格150 g含有多少熱量？
山羊香草味優格150 g含有 156 kcal、8.4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
山羊香草味優格200 g含有多少熱量？
山羊香草味優格200 g含有 208 kcal、11 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
山羊香草味優格250 g含有多少熱量？
山羊香草味優格250 g含有 260 kcal、14 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7123 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
