了解餐盤裡的營養
無麩質香草夾心餅乾
熱量與營養成分
無麩質，含奶油內餡
493
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水74 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 493 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 7 g 35%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 47 g —
- 鈉 201 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 39 mg 3%
- 鉀 105 mg 2%
- 鋅 0.23 mg 2%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.23 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 2.7 g | 74 g | 21 g |
| 1 份 | 44 g | 217 | 1.2 g | 33 g | 9 g |
| 2 份 | 88 g | 434 | 2.3 g | 65 g | 18 g |
| ½ 份 | 22 g | 108 | 0.6 g | 16 g | 4.5 g |
| 3 份 | 132 g | 651 | 3.5 g | 98 g | 27 g |
| 4 份 | 176 g | 868 | 4.7 g | 130 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 1.3 g | 37 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 4 g | 111 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 5.3 g | 148 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 6.7 g | 185 g | 51 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171860 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
