了解餐盤裡的營養
無麩質米義大利麵
熱量與營養成分
米粉和米糠，煮熟
200
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水39 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 200 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 0 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.62 mg 3%
- 鎂 52 mg 12%
- 磷 132 mg 11%
- 鉀 55 mg 1%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 1.9 mg 84%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 4.2 g | 39 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2.1 g | 19 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 6.3 g | 58 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 8.4 g | 78 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 11 g | 97 g | 4.3 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7631 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
