了解餐盤裡的營養
球形朝鮮薊心
熱量與營養成分
罐頭，瀝乾
24
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 24 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 310 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2.1 µg 0%
- 維生素 C 12.2 mg 14%
- 維生素 K 6.3 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 34 mg 3%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.13 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.8 g | 2.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.9 g | 1.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.7 g | 3.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 3.6 g | 4.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 61 | 4.5 g | 5.8 g | – |
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關於球形朝鮮薊心的常見問題
球形朝鮮薊心100 g含有多少熱量？
球形朝鮮薊心100 g含有 24 kcal、1.8 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 – 脂肪。
球形朝鮮薊心50 g含有多少熱量？
球形朝鮮薊心50 g含有 12 kcal、0.9 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 – 脂肪。
球形朝鮮薊心150 g含有多少熱量？
球形朝鮮薊心150 g含有 36 kcal、2.7 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 – 脂肪。
球形朝鮮薊心200 g含有多少熱量？
球形朝鮮薊心200 g含有 48 kcal、3.6 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。
球形朝鮮薊心250 g含有多少熱量？
球形朝鮮薊心250 g含有 61 kcal、4.5 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20155 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
