了解餐盤裡的營養
金頭鯛，生
熱量與營養成分
生
78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 78 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 17 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 43 g | 0 g | 18 g |
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關於金頭鯛，生的常見問題
金頭鯛，生100 g含有多少熱量？
金頭鯛，生100 g含有 78 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
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金頭鯛，生50 g含有 39 kcal、8.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
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金頭鯛，生150 g含有 117 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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金頭鯛，生200 g含有 156 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
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金頭鯛，生250 g含有 195 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 815 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
