了解餐盤裡的營養
果味克菲爾
熱量與營養成分
果味，低脂 (0.5-1.9% 脂肪)
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水9.5 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 9.3 g —
- 鈉 34 mg 1%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28.5 µg 3%
- 維生素 C 9 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 10%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 95 mg 7%
- 鐵 0.19 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 79 mg 6%
- 鉀 137 mg 3%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 2.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.7 g | 9.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.4 g | 19 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6.8 g | 24 g | 3.4 g |
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關於果味克菲爾的常見問題
果味克菲爾100 g含有多少熱量？
果味克菲爾100 g含有 60 kcal、2.7 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 7000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
