了解餐盤裡的營養
冷凍青豆
熱量與營養成分
煮熟的
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水6.9 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 7.3 g 26%
- 糖 2.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 6 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 9 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 12 g | 14 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 15 g | 17 g | 2.3 g |
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關於冷凍青豆的常見問題
冷凍青豆100 g含有多少熱量?
冷凍青豆100 g含有 60 kcal、6 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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資料來源:BEDCA (Spain) 1045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維