了解餐盤裡的營養
冷凍豌豆
熱量與營養成分
65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水6 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 65 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 9 g 32%
- 糖 4.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 4.9 g | 6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.4 g | 9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 9.8 g | 12 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 12 g | 15 g | 1 g |
關於冷凍豌豆的常見問題
冷凍豌豆100 g含有多少熱量？
冷凍豌豆100 g含有 65 kcal、4.9 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
冷凍豌豆50 g含有多少熱量？
冷凍豌豆50 g含有 33 kcal、2.5 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
冷凍豌豆150 g含有多少熱量？
冷凍豌豆150 g含有 98 kcal、7.4 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
冷凍豌豆200 g含有多少熱量？
冷凍豌豆200 g含有 130 kcal、9.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
冷凍豌豆250 g含有多少熱量？
冷凍豌豆250 g含有 163 kcal、12 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：mvt 06.027 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
