了解餐盤裡的營養
冷凍玉米棒
熱量與營養成分
生的
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水17 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.7 g 9%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5.1 µg 1%
- 維生素 C 6.9 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.35 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 4.2 mg 0%
- 鐵 0.59 mg 3%
- 鎂 30.3 mg 7%
- 磷 108 mg 9%
- 鉀 276 mg 6%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 0.75 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8.4 g | 43 g | 3 g |
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關於冷凍玉米棒的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20108 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
