了解餐盤裡的營養
Flour, pea, yellow
熱量與營養成分
301
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水40 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 301 kcal —
- 蛋白質 23 g 47%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 10 g 36%
- 糖 3 g —
- 鈉 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.83 mg 69%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 44 mg 3%
- 鐵 4.4 mg 24%
- 磷 390 mg 31%
- 鉀 1020 mg 22%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 40 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 20 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 61 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 47 g | 81 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 59 g | 101 g | 6.8 g |
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關於Flour, pea, yellow的常見問題
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) E1083 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
