了解餐盤裡的營養
Fletan, raw
熱量與營養成分
蛋白質18 g
碳水0.5 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 0.5 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 8.8 g | 0.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | 0.8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | – | 35 g | 1 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 44 g | 1.3 g | 3.3 g |
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資料來源：BEDCA (Spain) 1963 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
