了解餐盤裡的營養
魚湯
熱量與營養成分
自製，阿拉斯加原住民
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水5.6 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 鈉 30 mg 1%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 128 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 7.4 g | 5.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3.7 g | 2.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 11 g | 8.4 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 15 g | 11 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 19 g | 14 g | 5.5 g |
關於魚湯的常見問題
魚湯100 g含有多少熱量？
魚湯100 g含有 72 kcal、7.4 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
魚湯50 g含有多少熱量？
魚湯50 g含有 36 kcal、3.7 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
魚湯150 g含有多少熱量？
魚湯150 g含有 108 kcal、11 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
魚湯200 g含有多少熱量？
魚湯200 g含有 144 kcal、15 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
魚湯250 g含有多少熱量？
魚湯250 g含有 180 kcal、19 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168027 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
