了解餐盤裡的營養
菊苣沙拉
熱量與營養成分
生食，佐橄欖油，加鹽
142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水0.8 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 142 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 1.3 g | 0.8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.7 g | 0.4 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 2 g | 1.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 2.6 g | 1.5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 3.3 g | 1.9 g | 36 g |
關於菊苣沙拉的常見問題
菊苣沙拉100 g含有多少熱量？
菊苣沙拉100 g含有 142 kcal、1.3 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
菊苣沙拉50 g含有多少熱量？
菊苣沙拉50 g含有 71 kcal、0.7 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
菊苣沙拉150 g含有多少熱量？
菊苣沙拉150 g含有 213 kcal、2 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
菊苣沙拉200 g含有多少熱量？
菊苣沙拉200 g含有 284 kcal、2.6 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
菊苣沙拉250 g含有多少熱量？
菊苣沙拉250 g含有 355 kcal、3.3 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0573B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
