了解餐盤裡的營養
菊苣沙拉
熱量與營養成分
生食，佐沙拉醬——巴西里、檸檬汁、橄欖油、鹽
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水1.3 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.6 g | 1.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 0.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.3 g | 2 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.1 g | 2.6 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.9 g | 3.3 g | 9.1 g |
關於菊苣沙拉的常見問題
菊苣沙拉100 g含有多少熱量？
菊苣沙拉100 g含有 48 kcal、1.6 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
菊苣沙拉50 g含有多少熱量？
菊苣沙拉50 g含有 24 kcal、0.8 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
菊苣沙拉150 g含有多少熱量？
菊苣沙拉150 g含有 72 kcal、2.3 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
菊苣沙拉200 g含有多少熱量？
菊苣沙拉200 g含有 96 kcal、3.1 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
菊苣沙拉250 g含有多少熱量？
菊苣沙拉250 g含有 120 kcal、3.9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0575B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
