了解餐盤裡的營養
Empadão de atum
熱量與營養成分
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水11 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6.5 g | 5.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 26 g | 21 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 27 g | 38 g |
相似食物
關於Empadão de atum的常見問題
Empadão de atum100 g含有多少熱量？
Empadão de atum100 g含有 234 kcal、13 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Empadão de atum50 g含有多少熱量？
Empadão de atum50 g含有 117 kcal、6.5 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Empadão de atum150 g含有多少熱量？
Empadão de atum150 g含有 351 kcal、19 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Empadão de atum200 g含有多少熱量？
Empadão de atum200 g含有 468 kcal、26 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Empadão de atum250 g含有多少熱量？
Empadão de atum250 g含有 585 kcal、32 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：portfir 1056 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
