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乾鋼頭鱒

熱量與營養成分

肉，休休尼班諾克

382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質77 g
碳水0 g
脂肪8.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 382 kcal —
  • 蛋白質 77 g 155%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 2850 mg 124%
  • 膽固醇 227 mg 76%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 64 µg 7%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 15.7 µg 78%
  • 維生素 E 2.4 mg 16%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 維生素 B12 22.4 µg 933%

礦物質

  • 鈣 85 mg 7%
  • 鐵 3 mg 16%
  • 鎂 84 mg 20%
  • 磷 976 mg 78%
  • 鉀 1720 mg 37%
  • 鋅 1.8 mg 16%
  • 銅 0.22 mg 24%
  • 錳 0.08 mg 3%
  • 硒 105 µg 191%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g38277 g0 g8.1 g
50 g50 g19139 g0 g4 g
150 g150 g573116 g0 g12 g
200 g200 g764155 g0 g16 g
250 g250 g955193 g0 g20 g

關於乾鋼頭鱒的常見問題

乾鋼頭鱒100 g含有多少熱量？

乾鋼頭鱒100 g含有 382 kcal、77 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

乾鋼頭鱒50 g含有多少熱量？

乾鋼頭鱒50 g含有 191 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

乾鋼頭鱒150 g含有多少熱量？

乾鋼頭鱒150 g含有 573 kcal、116 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

乾鋼頭鱒200 g含有多少熱量？

乾鋼頭鱒200 g含有 764 kcal、155 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

乾鋼頭鱒250 g含有多少熱量？

乾鋼頭鱒250 g含有 955 kcal、193 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 168059 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維