了解餐盤裡的營養
steelhead 鱒魚肉
熱量與營養成分
乾
382
大卡kcal 每 100 g
蛋白質77 g
碳水0 g
脂肪8.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 382 kcal —
- 蛋白質 77 g 155%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 2850 mg 124%
- 膽固醇 227 mg 76%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 15.7 µg 78%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 維生素 B12 22.4 µg 933%
礦物質
- 鈣 85 mg 7%
- 鐵 3 mg 16%
- 鎂 84 mg 20%
- 磷 976 mg 78%
- 鉀 1720 mg 37%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 105 µg 191%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
關於steelhead 鱒魚肉的常見問題
steelhead 鱒魚肉100 g含有多少熱量？
steelhead 鱒魚肉100 g含有 382 kcal、77 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
steelhead 鱒魚肉50 g含有多少熱量？
steelhead 鱒魚肉50 g含有 191 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
steelhead 鱒魚肉150 g含有多少熱量？
steelhead 鱒魚肉150 g含有 573 kcal、116 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
steelhead 鱒魚肉200 g含有多少熱量？
steelhead 鱒魚肉200 g含有 764 kcal、155 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
steelhead 鱒魚肉250 g含有多少熱量？
steelhead 鱒魚肉250 g含有 955 kcal、193 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6261 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
