鯖魚

鯖魚100 g含有 315 kcal、20 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

鯖魚50 g含有 158 kcal、9.8 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

鯖魚150 g含有 473 kcal、29 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

鯖魚200 g含有 630 kcal、39 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

鯖魚250 g含有 788 kcal、49 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。