藍鯊排

藍鯊排100 g含有 140 kcal、19 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

藍鯊排50 g含有 70 kcal、9.4 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

藍鯊排150 g含有 210 kcal、28 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

藍鯊排200 g含有 280 kcal、37 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

藍鯊排250 g含有 350 kcal、47 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。