了解餐盤裡的營養
燉淡菜
熱量與營養成分
配蔬菜，不加鹽，燉煮
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水2 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 7.3 g | 2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 11 g | 3.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 15 g | 4.1 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 18 g | 5.1 g | 5 g |
相似食物
關於燉淡菜的常見問題
燉淡菜100 g含有多少熱量？
燉淡菜100 g含有 58 kcal、7.3 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
燉淡菜50 g含有多少熱量？
燉淡菜50 g含有 29 kcal、3.7 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
燉淡菜150 g含有多少熱量？
燉淡菜150 g含有 87 kcal、11 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
燉淡菜200 g含有多少熱量？
燉淡菜200 g含有 116 kcal、15 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
燉淡菜250 g含有多少熱量？
燉淡菜250 g含有 145 kcal、18 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0312E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
