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燉白肉魚
熱量與營養成分
海水魚，配洋蔥、番茄和甜椒，加油，加鹽
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0.5 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 18 g | 0.5 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8.8 g | 0.2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 26 g | 0.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 35 g | 0.9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 44 g | 1.2 g | 25 g |
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關於燉白肉魚的常見問題
燉白肉魚100 g含有多少熱量？
燉白肉魚100 g含有 161 kcal、18 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
燉白肉魚50 g含有多少熱量？
燉白肉魚50 g含有 81 kcal、8.8 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
燉白肉魚150 g含有多少熱量？
燉白肉魚150 g含有 242 kcal、26 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
燉白肉魚200 g含有多少熱量？
燉白肉魚200 g含有 322 kcal、35 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
燉白肉魚250 g含有多少熱量？
燉白肉魚250 g含有 403 kcal、44 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0157E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
